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5款清暖和祛湿茶夏季日壹定要喝

作者:[db:作者]

  清暖和祛湿喝什么茶

  1、五花祛湿茶 织梦内容管理系统

  做法:金银花、杭白菊、扁平豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),参加以度过量水,煎煮半小时即却饮用(根据脾胃却以参加以度过量冰凌糖调味)。 dedecms.com

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  成效:本方架设配的五花茶具拥有清暖和松毒、消暑利湿的成效,关于治水疗及预备炎症暖和夏季日干冷邪气侵犯人体招致的头晕头疼、鼻塞流动涕、体困重、咽疼音哑、食欲不振的受凉症状者拥有良效,同时也却干为夏季日预备中暑的保健饮品。

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  2、老皮茯苓茶 内容来自dedecms

  做法:茯苓5克,老皮2克。茯苓、老皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入开水,收听候5分钟即却饮用。 本文来自织梦

  成效:健脾利湿,募化痰减肥,健脾干燥湿,募化痰祛脂。

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  3、薏米茶

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  做法:将薏米选择洗净、沥干水分,放入平底儿子锅内,开小火,缓缓焙出产薏米的香味。又把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入滚水,浸泡5~10分钟。根据团弄体酷爱好,却以在煮好的茶内参加以熟红豆之类的暖和性食材。

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  成效:薏米性凉,味甘,淡。《本草尽目》谓其“健脾更加胃,补养肺清暖和,祛风胜于湿,养颜驻容,轻身延年”。 织梦好,好织梦

  4、枸杞薏米茶

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  做法:薏米300克,枸杞儿子壹把,红枣2-3颗,冰凌糖、水度过量。将买进到来的薏米择出产杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底儿子锅中,锅中不成放油,开小火翻炒烘焙薏米,直到炒出产薏米香味即却关火;将红枣剖成两半或割展齿儿子放入茶壶中,枸杞儿子却抓壹小把放入,如喜乐香甜味却放几颗冰凌糖,又放入焙好的薏米,冲入灼热的滚水,浸泡5-10分钟即却饮用。 本文来自织梦

  成效:薏米有益水消肿、健脾去湿、舒筋摒除痹、清暖和排脓等成效,为日用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝皓目又利水祛湿。 copyright dedecms

  5、茯苓薏米祛湿茶

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  做法:茯苓15~20克,薏米20克,生姜3片(视需寻求)。茯苓、薏米用清水微洗壹洗,放壹碗半水,浸泡30分钟。参加以生姜(假设是舌苔黄腻的容许善触发火的体质就不要放生姜),煮开后,转小火煎煮30分钟,差不多条要壹碗水,倒腾出产水趁暖和喝即却(第二次喝的时分,持续加以壹碗水,煮开后煎20分钟,普畅通却以喝叁次)。

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